おはようございます。
久々の連投でございます。
調整がありましたのでね。
矯正の話題をここぞと書いていきたいと思っております。
さてさて
先日の３回目の調整日に、無事全顎に矯正装置がとりつけられ
いままでとは一段階違うモヤモヤに悶絶しながら過ごしています。
これほんとに
いきなり初日に全顎に装置ついてたら
たぶん発狂してたな
というレベルの不自由さと痛みです。
痛みは我慢はできますけどね。大人なので。
いまのところ NO痛み止め で頑張っております。
もともと胃が荒れやすいのもあるのですが
いまは流動食くらいしか口にできてないのでなおのこと…で。
痛みのピークは調整日（装着日）当日の夜から翌朝にかけてかな。
あと私は昼より夜の方が痛みが出やすいかも。
湯船に浸かって血行が良くなるからかなー？
でも実際痛み自体より辛いのは
噛み合わせがなくなったこと
これに尽きます。
前歯が当たらないからなにかを噛み切ることができない。
ちなみに常に息漏れるから滑舌も悪い。
もともと悪いのに。
＊私の場合は特に、過蓋咬合で噛み合わせポイントが
奥歯の一箇所しか無くなってしまったからかもしれません。
詳しくは昨日の記事に綴っています。よろしければご覧ください。
というわけで買ってきた柔らかいものたち
（あ。あと茶碗蒸しも）
◆ヨーグルト（お腹にたまるからオイコス）
◆アボカド（38歳。ビタミンE 大事〜）
◆バナナ（そのままでもスムージーでも）
◆茶碗蒸し（数少ないしょっぱい系の柔らか食べ物）←おすすめ
装置装着の翌朝のごはん
プロテインとバナナと茶碗蒸し
バナナは翌朝はさすがにまだ痛くてかじれなくって
スプーンで一口ずつすくいながら食べました。
前日の夕食では
味噌汁のワカメすら食べられず意気消沈。
ワカメなら噛まなくても食べれそう！
と思ったんだけど意外と難しかったー
餃子はナイフで10分割くらいにしてなんとか。
あー食事が楽しくなーい
せめて痛みが引いたらな
無理やりにでも噛んでやるんだい！
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